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这些食物越吃皮肤越白

2020-06-16 11:19:57  来源:华龙网-新重庆客户端

  皮肤晒黑很难恢复,就算每天认真做防晒护肤的工作,有些人的皮肤也同样会被晒黑,其实,很多食物都具有防晒美肤的效果,这些食物越吃皮肤越白。

  石榴美白抗氧化

  虽然石榴的果肉娇艳欲滴,但石榴的抗氧化效果绝佳。石榴里的特殊成分可以帮助皮肤免受环境中污染物质的侵害,有效延缓皮肤衰老的速度。石榴里面的茶多酚比绿茶里面的多酚还要高出几倍,是美白护肤不可多得的佳品。

  火龙果提亮皮肤

  火龙果是一种低脂肪高纤维的食材,里面还含有非常丰富的食物纤维,可以有效提亮我们的皮肤。而且火龙果的果肉里还含有非常丰富的花青素,让我们的肌肤保持弹性。

  樱桃抵抗黑色素

  樱桃可以有效抵抗皮肤底层黑色素的形成,樱桃里面含有丰富的维生素c,这类物质是抵制黑色素形成的主要因素,可以有效改善由于日晒导致的皮肤斑点,避免出现斑点颜色加重的情况。

  葡萄抗癌抗氧化

  葡萄不但可以让皮肤变白,还可以有效的抗氧化。除此之外,葡萄还含有多种矿物质,可以有效预防癌症。

  食物美白是性价比较高的护肤方法,选择几款自己喜欢的水果,比买对化妆品更重要。

编辑:陈思南

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