当前位置:中工网-绿色频道-心理健康-正文
假日连睡36小时?台湾医师:睡太多是心理生病了
http://www.workercn.cn    2018-08-31     来源:中国新闻网
分享到:更多

  中新网8月30日电 据台湾“中央社”报道,台湾精神科医师杨聪财30日表示,现代人工作压力大,普遍睡不好,有病人倾诉称工作或开会时常常无意间睡着,甚至有人假日连睡36小时,怀疑自己患嗜睡症。但杨聪财指出,嗜睡症并非常见疾病,这些病人多半是因心理、情绪导致的嗜睡症状。

  23岁小李半年前开始人生第1份工作,因对新工作还不熟悉,加上业绩压力大,常常半夜才下班回家,一到假日就倒头呼呼大睡,而且一连睡了36个小时。期间只是起床上厕所,然后继续倒头就睡,连吃饭都不起来。

  原本小李的家人也不以为意,认为休假补睡很正常,但小李连续好几个月的假日几乎都在睡觉,家人惊觉不对劲,赶紧带他到精神科诊所检查。经评估,小李并不是患嗜睡症,而是因压力大造成焦虑。

  杨聪财说,类似小李这种类型病人多因长期压力、焦虑、忧郁、生闷气等负面情绪积累,引起嗜睡问题,并非患嗜睡症,也显示民众对于嗜睡问题充满迷茫。通常经过心理治疗、专业的舒缓压力训练及调整作息后,嗜睡现象就会明显改善。

  杨聪财表示,包括长期压力积累的疲惫感、长期睡眠不足,或是肥胖、忧郁症、睡眠呼吸中止症,以及特殊遗传疾病等,都会导致嗜睡问题。

  杨聪财指出,嗜睡也可能与药物或酒精等滥用有关,特别是安眠镇定药物。民众如果长期嗜睡,最好寻求专业医师协助诊断,避免影响生活及工作。

  远离压力,创造心理健康。杨聪财建议,应养成良好睡眠习惯,注意饮食均衡,保持正向乐观心情,学习正确舒缓压力技巧,培养适当运动习惯。

编辑推荐

中工网版权及免责声明:
1、凡本网注明"来源:中工网" 的所有作品,版权均属于中工网,未经本网授权,任

   位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作的,

   在授权范围内使用,并注明"来源:中工网"。违反上述声明者,本网将追究其相关

   责任。
2、凡本网注明 "来源:XXX(非中工网)" 的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传

   递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
※ 有关作品版权事宜请联系:010-84151585 邮箱:
green@workercn.cn

 

一些违法排污企业环保根本不投入 [详细]
商户深夜被建筑垃圾堵了门[详细]
河北省大气污染综合治理十大典型违法案例 [详细]

人民网环保频道 新华网环保 中国日报网环保 国际在线生态中国频道 中国新闻网 光明网 中广网环保频道 中国城市环境网 千龙网绿色 中国日报网食品频道 中国经济网村镇 中国经济网矿产 中国经济网环保 中国网江苏频道 环境与生活网 齐鲁网环保频道 长城网环保频道 今日时讯网 中国绿色时报 比邻星环保网

京ICP证100580号 | 互联网新闻信息服务许可证 (10120170038) | 京公网安备 11010102002957号 | 中国互联网视听节目服务自律公约
广播电视节目制作经营许可证(广媒)字第185号 | 信息网络传播视听节目许可证(0111630)
关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 本站地图 | 投稿邮箱 |版权声明 | 违法和不良信息举报 | 网络敲诈和有偿删帖举报电话:010-84151598
Copyright 2008-2018 by www.workercn.cn. all rights reserved

扫码关注



工人日报
客户端
苹果版
安卓版